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ヘレン・ケラーのあと3万円せめて5千円

ばついち・子連れ・賞味期限切れ・・ついに失業・・人間不信?・・世の中には平気でうそついて自分を守るためには何をしても恥ずかしくさえないって人間が普通に存在しちゃうんですねえ・・

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やっぱりねえ・・・

大晦日から実家に帰ってノンビリしてた私です。

孫が来るから、娘が来るから・・そして恒例の新年会あるから・・と「ご馳走三昧」

(うふっ・・ふっとい蟹も御鮨もお肉も・・お菓子も・・たっぷり食べて来ました。

カニは好きですが、冷蔵庫に入らないし、小さな子供と二人では、我が家の食卓に並ぶとしたら親が持ってきたときだけです。

ご馳走が並べばおなかがすいてなくても、食べちゃいます。
違うお酒が出てくれば、「もうかなり・・」でも飲んじゃう私・・

今は怖くて体重計に乗れません。
ただわかるのは、家を出たときにはいていたジーンズにはもっとゆとりがあった・・

例年のことながら・・です。

さて先日ご紹介したエディタのモニタプラザの記事を2件書くごとにアフリカの子供たちに1食、給食をプレゼントできる企画の一件目
カロリー20%オフご飯体験モニター大募集!

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先日読んだ「リバウンドしない健康的なダイエット」の本では
「ご飯を食べると太るは間違い」
制限せずに食べられるものの中に「精製しない穀類」は一番に入ってました。
穀類を食べなければ人間に必要なミネラルなどは充分に補充できない
するとカロリーは充分なのにもかかわらず食べちゃうんだそう。

食事のあと間をおかずにお菓子や重いものが食べたかったりするのは体の「足りてません」サインなんだとか・・でもそこで「もちろん太ります!!」なものを食べてしまっては余計に足りなくなっちゃいます。なのでしっかりご飯で満足感を・・

私は最近お米とマンナンヒカリそして十五穀米で食べてますが、おいしいです。この商品もこんにゃくライスのようですが雑穀を入れるとさらに香ばしく、おいしくなると思います。

自然なダイエット・・
ちなみに〆にどうしてもご飯が食べたいんですよね、私
炭水化物大好き人間です。
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ヘレン・ケラー

Author:ヘレン・ケラー
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