ヘレン・ケラーのあと3万円せめて5千円

ばついち・子連れ・賞味期限切れ・・ついに失業・・人間不信?・・世の中には平気でうそついて自分を守るためには何をしても恥ずかしくさえないって人間が普通に存在しちゃうんですねえ・・

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ブログでヨガ?


ヨガブログパーツだそうです。
実は「ホットヨガ」行ってます。
とんでもない暑さと湿度の中で1.5リットルのお水を飲みつつ・・
暑いし、結構スピーディなので何か瞑想に浸ったり悟りとかに結びつく要素はなし・・

ただ流れる汗・・
(帰りには着てたウエアが重いです)
爽快で達成感があるんですよね。

以前にDVDを買って家でやってたこともあるんですが・・一人で画面を見ながらって飽きちゃうし
15分続かない・・

よくロハスな生活とかをテーマにしてる雑誌にあるように朝は朝日を浴びながら・・なんて生活が出来れば、こころも成長するのでは?

本当はどこでも一人で出来るのがヨガのいいところ
自分のからだやこころと対話しながら・・

そうじゃなきゃいけないんですよね

いつもいつもバタバタ余裕のない私です。
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Hello! 

ヨガって無理なく(無理のないはずなんですよね)、深呼吸をしながらできる精神と体をつなぐ体操?ですよね。
先日購入した健康雑誌に「後ろで腕を組んだらやせた!」っていう記事をみて、トライしたのですが。。。ちょっと太め過ぎてしっかりと両腕が後ろで組めないかったんです。。。
ショックでした
  • posted by The Empress. 
  • URL 
  • 2008.10/01 13:55分 
  • [Edit]

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Author:ヘレン・ケラー
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