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ヘレン・ケラーのあと3万円せめて5千円

ばついち・子連れ・賞味期限切れ・・ついに失業・・人間不信?・・世の中には平気でうそついて自分を守るためには何をしても恥ずかしくさえないって人間が普通に存在しちゃうんですねえ・・

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音ヨガって何?

昨年秋に「ホットヨガ」に通い始めました。
チケット制なので毎週土曜日か日曜日に予約を入れて、ものすごく楽しみにして通ってます。
そこはホットエクササイズ(ホットな環境でボクササイズ)とかホットフラ(ホットな環境でフラダンス)とかもやってるので、はじめのうちはいろいろと参加してみたのですが今は「ヨガ」のみです。
ホットヨガは本当にいいです。
ヨガって言うのに自分の持ってたイメージに反して、たいして苦しい動きも、極限の柔軟性も求められないのですが(60パーセントの力で・・だそうです)とにかく汗が・・1.5リットルのお水を持っていって、インストラクターの、指示で「はい!ここでお水を」のタイミングで飲んだお水が全て・・汗に
途中で滴る汗が、夏合宿の、苦しいトレーニングを思い起こさせるほど・・下を向くとポタポタと・・終わって脱いだTシャツとスパッツは、持って帰るのがいやになるくらい(確かアシックスの汗をすぐに吸い取り蒸発させるウエアなのですが・・)これだけ汗をかいた・・充実感と目に見える成果が・・
最近土日は混みこみで、取れない日はとっても悲しくなります。

あ・・痩せません・・
1.5リットルのお水を汗に変えるだけ・・
でもだんだんに汗をかきやすく、あったまりやすくなってゆく体を感じてます。
ただ心の中を見つめるとか、心の中に溜まったストレスを穏やかに・・って感じではないですねえ・・1時間岩盤浴と変わらないかも・・
瞑想系のヨガもいいと思います。
自分のペースで心の中を見つめなおすヨガ・・これがiPodでできるそうです。
「おやすみヨガ」や「肩こりすっきりヨガ」「恋愛ヨガ」「キッチンヨガ」(どんなんだ?)
短時間でどこでもインストラクターの声の導きで・・これが「音ヨガ」だそうです。

ipodがない?うちのも「あゆの」です。でも大丈夫リッスンジャパンOnGenで購入も試聴もできるそうです。
毎日、いろんなことがあって、我慢してることも、思い通りにならないことも、不安なことも・・
心穏やかに、いつでも笑顔でいたい!みんなそう思ってますよね。でなければ「自分のペースで、本当は思ってることをなんでも言って許されるキャラか立場になりたい!か・・

思い通りに行かなくても心穏やかに・・気持ちよく過ごせるように・・
ところでこの音ヨガなど「役立つ音」ジャンルのオーディオブックでは現在「日経エンタテインメント!オーディオブック大賞」が開催中なんだそうです。そして・・一般の方から、オーディオブックの原案となるような体験やエピソードを募集しています。
大賞に選ばれたら?もちろん実用化・・賞金は20万円!

アイディアがある方はぜひぜひ・・
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Comment

Hello! 

24時間、いつでもどこでもヨガができるって、いいなぁ~w
おもしろいねぇ~w
そのうち、駅のホームでとか、電車の中でとか、ヨガをする人が現れたりとか^^b

なにか、アイディアを出してみて、早速、応募してみようかな^^b
  • posted by くまのすけ 
  • URL 
  • 2008.02/08 14:03分 
  • [Edit]

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Author:ヘレン・ケラー
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