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ヘレン・ケラーのあと3万円せめて5千円

ばついち・子連れ・賞味期限切れ・・ついに失業・・人間不信?・・世の中には平気でうそついて自分を守るためには何をしても恥ずかしくさえないって人間が普通に存在しちゃうんですねえ・・

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毎日食べるご飯だから・・

元気じゃなきゃ笑顔でいられない!
元気じゃなきゃ仕事にいけない!

うちはお母さんが働くしかないので・・それも収入は時給×働いた時間なので健康は家族の運命まで・・

なので健康には気をつけてます。
お酒は心の健康に直結するのでやめられませんが(それでいいの?)
子供の健康にもかかわるので(子供も元気じゃないと保育園にいけないので)お野菜は必ずとる(うちの食卓ではうさぎくらい飼えそうです)とかヨーグルトを食べるとか・・

ご飯も発芽米と五穀米を入れて炊いてます。
五穀米や十穀米・・たぶんやずやのが一番食べた気がしておいしいし小分けパックで使いやすい・・でも結構高いし、送料も高い


何故雑穀米を入れるといいのか・・
精製されてしまったおコメはおいしいけどもともと持っていた大事なミネラルやアミノ酸などがなくなってしまってるからそれを補うこと、さらに他の雑穀からポリフェノールやビタミンなどを普通に食べることで取り入れることが出来るから・・
それに「ご飯のおいしさ」を噛み締めることが出来て、お肉や他のものから摂るよりも(もちろんお肉も食べてますが)カロリーも低くて済むんですよ・・実は・・


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Comment

Hello! 

こんばんわ♪
ヘレンケラーさん、とても立派だと思います^^
きっと、お子さんは幸せいっぱいですね~☆

僕は太らない体質なのをいい事に
暴飲暴食で好きな物ばかり食べていたんですが
去年、初めて入院して手術して以来
健康に気を使う様になりました^^

上から下から何度もカメラを入れられたりと
検査があまりにも辛かったので(>_<)

今は食事と運動で、健康な感じだと
自分では思ってます☆

応援完了です☆
  • posted by まさ@社会人学生 
  • URL 
  • 2007.06/04 22:54分 
  • [Edit]

COMMENT,Thank you! 

「太らない体質」って一度言ってみたい言葉ですが・・大変な経験ですね。幸いにして入院とか大病とかしたことがないので・・
丈夫なのだけがとりえ?

それでもきっと「健康の大事さ」に気付けた人はちゃんと自分を大事に生きていける人だと思いますよ・・
  • posted by ヘレンケラー 
  • URL 
  • 2007.06/05 19:21分 
  • [Edit]

Hello! 

そうですよね。健康が一番ですよね
体を悪くしては働けませんし、やりたいことも出来なくなってしまいますから。
  • posted by お金好き 
  • URL 
  • 2007.06/05 22:09分 
  • [Edit]

COMMENT,Thank you! 

健康って毎日の積み重ねですよね
それと自分では「これくらい」って甘くしてることが、人からは「おいおい・・だったり・・
人生長いので・・無理せずがんばらなくっては・・
  • posted by ヘレンケラー 
  • URL 
  • 2007.06/06 19:05分 
  • [Edit]

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Author:ヘレン・ケラー
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